Moikka jälleen! Maailma on täynnä erilaisia ohjelmia ja appejä joita voi hyödyntää ihan kuka tahansa kun rakentelee treeniohjelmia itselleen tai vaikkapa jollekkin toiselle. Itse olen näitä erilaisia treeniohjelmia harrastanut jo -90 luvun alkupuolelta ja olen antanut itselleni kertoa, että ainakin yksi olisi vielä jollain tasolla käytössä tänäkin päivänä. No ehkä nykyiset ohjelmat mitä olen rakentanut ovat hivenen kehittyneet 25 vuoden aikana. Mene ja tiedä! Palataan vielä jossain vaiheessa erilaisiin appeihin sekä konetta vastaan treenamiseen. Treeniohjelmat pitää tai kannattaa toki personoida mutta ei niin, että heität pelkästään ns mukavuusalueella olevia treenejä. Olen paljon tätä pohtinut ja tullut sellaiseen päätelmään, että omat vahvuudet ovat niitä millä jokainen pelaaja elää ja niitä on vielä hiottava eli treenattava mutta unohtamatta heikkouksien kehittämistä. Jos mielessäsi on kokeilla jonkin tyyppistä harjoitusohjelmaa ja et ole sellaista harrastanut niin suosit...
Kommentit
Lähetä kommentti