Tulosta 100 lasissa!

Treeni jatkuu

Moikka taas!

Jatketaanpa harjoittelusta ja miksi itse koen tuloksen heiton erittäin tärkeäksi. 501 kun on yleisin pelimuoto jossa yli 90 % heitoista on tuloksen heittoa niin perusteluni on siinä.

 Kylmä fakta on kuitenkin se, että niille tuplille on ehdittävä ja siksi painotan tulosheiton tärkeyttä. No tässä vaiheessa jo totean, että vastaväitteitä tulee mutta ei se mitään niin saakin tulla ja jokaisella on vapaus niitä esittää.

Minulle pelaamisesa itseluottamus paranee kun tulos kulkee niin kyllä tuplakin sieltä tulee. Toki tässäkin asiassa olen huomannut vuosien saatossa ettei se aina näin mene mutta väitän omalta osaltani usein näin on. Vaan ei ne pelit ole veljeksiä eli jokainen matsi on oma kokonaisuus.

Nyt kun 2020-21 PDC MM-kilpailuista on muutama viikko mennyt ja tilastoja katselin niin kaikkien pelien keskiarvo oli pitkästi yli 92 pojoo ja paras peli taisi olla karvan alle 109 ka niin se vahvistaa sitä, että tulosmätön tärkeys myös itselläni korostuu treeneissä.

Yksi lisäys normi tulos heittoon mitä itse käytän tulee nyt eli ns % treeni. Useissa harjoitteissa käytän dokumentoinissa ohi heitettyjen tikkojen määrää yritetystä kohteesta joka yleensä kertoo siitä kuinka harjoitus on kulkenut. No toki se myös nostaa käyrän punaiselle jos ohi heitettyjen tikkojen määrä huitelee pitkästi päälle 15 %.

Tulosheitto

20 /19 MÄTTÖ. Heitä 11 kierrosta  20 ja sen jälkeen 11 kierrosta 19 ja toista tämä 3x näin olle heität 99 tikkaa molempiin sektoreihin. Laske osuma ylös sekä ohi heitetyt tikat. Vielä en ole päässyt 0% ohi heittettyjen tikkojen määrässä tässä harjoituksessa.  Omat ennätykseni ovat  (sektori 20 / 161 osumaa osuma % 97,98) ja   (2 ohi heitettyjen tikkojen % 2,02%) , (sektori 19 / 160 osumaa  osuma % 97,98 ) ja (2 ohi % 2,02%).

KRIKETTI TIUHA. 15-20 sektorit ja halutessa keskusta mukaan. Sama systeemi kuin edellisessä eli mahdollisimman paljon osumia tarkoitus mättää ja ohi tikkoja laskea.Toki tässä treenissä useasti osuma % nousee 100. Yksikin ohitikka tietää 5,56 % eli pitää olla todella fokuksessa tässä treenissä. Itse en käytä tässä harjoituksessa kuin sektorit 15-20.  Tässä itse pidän 5-11,11 % ohi heittoa hyväksyttävänä rajana. Oma ennätykseni on 40 osumaa ja tässäkin vedin 1 tikan harakoille eli ohi % 5,56. Tätä treeniä voi soveltaa myös 6-12 tikka / sektori  heitettäväksi

BEATON. Peli saanut nimensä Steve Beatonin mukaan. Yksinkertainen treeni eli heitä 21 peräkkäistä tikkaa sektori 20 siten, että jos missaat yhdenkin tikan niin aloitat alusta. Hermoja raastava treeni. Toki tässä voi käyttää myös kertoimia kunhan saa 21 osumaa Esim jos heität 20,20,60 = 5 tai 60,60,20 =7 tai 60,60,60=9. Itse heitän siten, että singeli, tupla ja tripla antaa vain 1 osuman. Oma ennätykseni on 56 osumaa. Tämä on todella haastava treeni jos keskittyminen ja focus harhailee. Tähän treeniin voi valita minkä sektorin itse haluaa.

1-6 KESKUSTA. Ideana heittää sektoreihin maximi määrä osumia ja keskustasta kertoimet (25 antaa ketoimen 1 ja silmä kertoimen 2 eli jos heität 3 takapihaa ansaitset kertoimeksi 3.). Oma ennätykseni on 137 pistettä joka heitetty ruikulikisassa aikanaan Jyväskylässä ja baarina legendaarinen Tuoppi Sankari. Lahtivuoren Ossin tulos oli 109 ennen tuota tekemääni 137.

1-6 TULOS. Idea sama kuin edellisessä mutta nyt sektori osumien jälkeen heitetään tulosta ja sektori osumat x tulos. Oma ennätykseni on 3253 pistettä. 

1-6 peliä voi soveltaa myös käyttämällä eri sektoreita esim 3-8 tai 15-20

1001, 2001 JA 3001. Normi 501 pelin kopio mutta painotus tuloksen heitossa. 1001 oma ennätykseni on 24 d, 2001 oma ennätykseni on 58d ja 3001 oma ennätykseni on 89 d. Hyvä tulos treeni kun jokaisen osion vetää 2-3 x /  treenisessio toki pitää muistaa tauot!!!!!

300 tikan tulos. Tämä on hyvä fokuksen kehitys treeni. Oma ennätykseni 9554 pistettä ilman taukoja. Ja tarkimmat huomasivat, että edellisessä osassa kerroin 300 tikan ennätykseni olevan 9894 pistettä. Niin on kun siinä 300 tikan  setissä olen heittänyt 12 tikan settejä ja 450 tikan jälkeen pitänyt 15 minuutin tauon. Eroa on 340 pistettä mikä on suuri.

201 KIERTO TREENI. Tämän treenin kehitin joskus - 90 luvun puolessa välissä itselleni yhdeksi harjoitus muodoksi. Idea perus 01 peli. 1. legi 201 suora avaus 2. legi tupla avaus 3. legi tripla avaus 4. legi takapiha avaus 5. legi silmä avaus. HUOM! takapiha avaukseen ei silmä käy! Vinkki jatka heti seuraavaan legiin kun olet edellisen saanut poikka. Tämä on myös mukava treeni heittää kaverin kanssa. Oma ennätykseni on 30 tikkaa koko setti läpi.

10001 Aivan tappo peli. Oma ennätykseni 315 tikkaa. En suosittele ihan joka viikkoiseksi treeniksi.

Jatkoa on tulossa!

Haasta itsesi ja pistä ennätykset uusille lukemille!