Treenaaminen

 Moikka!

Tänne alkaa tipahtamaan pikku hiljaa erilaisia vinkkejä harjoittelusta sekä harjoittelun merkityksestä.

Oman 30 vuoden uran olen panostanut tuloksen heittoon ja se on minun vahvuusalue. Oma ajatukseni onkin, että vahvuusalueella treenaaminen on erittäin tärkeää mutta unohtumatta heikkouksien kehittäminen.

Oma näkemykseni on siis minun enkä voi sanoa, että kaikki olisi absoluuttista totuutta mutta omiin kokemuksiini ne perustuvat 100%. Ja tässä blogissa ei avata joka harjoitusts aivan atomeiksi eli jotain sinun pitää  jo tietää lajista. Jos olet vasta alkaja tutustu www.darts.fi sivuihin.

1. Vaihe laita asento ja heittoliike kuntoon. Vinkkinä kuvaa heittoasi ja näytä kuvaamasi video jollekkin jonka tiedät tietävän lajista. Tai jos et tiedä ketään kuka voisi sinua auttaa asiassa ja analysoida videoitasi ota yhteyttä minuun veijo.viinikka@gmail.com niin saat varmasti apua.

2. Vaihe vietä taululla aikaasi riittävästi ja tutustu siihen tauluun perusteellisesti eli heitä eri sektoreita.

3. Vaihe harjoittele alkuun muutamia yksinkertaisia pelejä kuten tiuha pelit , kellotaulu, kill to bull ja high score.

Pikku tiuha 1-9. Minun ennätys 52 osumaa. Ilman sanghai sääntöä.

Iso tiuha 11-19. Minun ennätys 57 osumaa. Ilman sanghai sääntöä.

Kellotaulu 1-20. Idea sama kuin tiuhoisssa mutta nyt koko taulu käydään läpi. Oma ennätys 109 osumaa.

Kill to bull pelkkää keskusta tykitysyä. Itse käytän kelloa tässä treenissä. Eli 20 minuuttia aikaa heittää keskustaa siten, että takapiha antaa 25 pistettä ja silmä 50 pistettä. Idea on että joka kierros pitää saada vähintään 1 keskusta mutta jos missaat kaikki 3 tikkaa keskustasta niin aloitat nollasta uudelleen. Ja 20 min kun on kulunut mikä on paras tulos. Oma ennätys on 3800 pistettä.

High score 12 tai 15 tikan sarjoja pelkkää tulosta siten että 300 tikkaa tulee heitettyä. Oma ennätys 12 tikan sarjassa on 600 pistettä. 15 tikan sarjassa entys on 697 pistettä. 300 tikan sarjassa ennätys on 9894 pistettä

Tässä alkuun pieniä vinkkejä.

Ota haaste vastan ja testaa omat rekordit.



Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Treeniohjelmat

 Moikka jälleen! Maailma on täynnä erilaisia ohjelmia ja appejä joita voi hyödyntää ihan kuka tahansa kun rakentelee treeniohjelmia itselleen tai vaikkapa jollekkin toiselle. Itse olen näitä erilaisia treeniohjelmia harrastanut jo -90 luvun alkupuolelta ja olen antanut itselleni kertoa, että ainakin yksi olisi vielä jollain tasolla käytössä tänäkin päivänä. No ehkä nykyiset ohjelmat mitä olen rakentanut ovat hivenen kehittyneet 25 vuoden aikana. Mene ja tiedä! Palataan vielä jossain vaiheessa erilaisiin appeihin sekä konetta vastaan treenamiseen. Treeniohjelmat pitää tai kannattaa toki personoida mutta ei niin, että heität pelkästään ns mukavuusalueella olevia treenejä. Olen paljon tätä pohtinut ja tullut sellaiseen päätelmään, että omat vahvuudet ovat niitä millä jokainen pelaaja elää ja niitä on vielä hiottava eli treenattava mutta unohtamatta heikkouksien kehittämistä.  Jos mielessäsi on kokeilla jonkin tyyppistä harjoitusohjelmaa ja et ole sellaista harrastanut niin suosit...
Lue lisää

Pelitaktiikka ja matematiikkaa

 Moi taas! Monissa keskusteluissa mitä olen käynyt aloittelevien pelaajien kanssa todetaaan, että laskemienen on se vaikein asia kun aloittaa kilpailutoimintaa dartsissa. Olen sanonut niin varmasti tuntuu alkuun mutta todellisuudessa siitä tulee kaikkein helpoin osa-alue koko lajissa. Ja mielestäni näin on. Matematiikkaa opetellaan ainakin 9 ensimmäistä kouluvuotta. Vähennyslaskua taitaa olla jo esikoululaisten opetusohjelmassa. Tässä hieno esimerkki kuinka rakennamme niitä apinoita selkäämme. "Apua en osaa laskea" hyvin pienillä harjoitteilla tämän taidon oppii suurin osa lajin pariin tulevista ihmisistä. Oppimisvaikeudet on sitten asia erikseen! Oma arvaus on, että 501 pelin laskemisen oppii vajaassa viikossa kunhan harjoittelet! Taulukirjaamisen haasteeen ymmärrän jos ja kun sinne aloittelevat pelaajat joutuvat ja kun itsekeskeiset pitkäänkin pelanneet pelaajat tölväisevät pelin tiimellyksessä mitä idioottimaisempia kommenetteja kirjurille. Miksi näin? Siksi kun siitä peli...
Lue lisää

Digitaaliset appit

 Moikka taas! Nyt käydään sitten läpi erilaisia apuvälineitä joilla voit hyödyntää datan keräämistä ja voit myös pelatat konetta vastaan. N01 on se mitä itse olen käyttänyt kun olen harjoituspelejä pelannut konetta vastaan. Hyvänä siinä pidän tasojen laajutta eli voit valita omaa tasoasi vastaavan tason tai hiukan paremman jolloin saat haastetta riittävästi. Oikeastaan ainoa heikkous on N01 datatiedon poistuminen kun suljet ohjelman tai itse en ainakaan ole löytänyt kuinka sieltä menneitä tietoja voi löytää. Itse sain välillä hyvää paineen tunnetta harjoitteluun kun pelaan konetta vastaan. Kerhoni KSD käytti tabletti versiota viikkokisoissa laskentapohjana. Toimii hyvin mutta data tieto ei jää säilöön. Tämä on ilmainen ohjelma Godartspro on winmaun kanssa yhteistyössä rakennettu huipputason harjoitusportaali. Edesmennyt Mikko Laiho on suunnitellut Micofactory harjoitusohjelman joka soveltuu aloittelijan / ammattilaisen päivittäiseen harjoitteluun. Data tieto jää muistiin jota voi h...
Lue lisää